Cycle de méditation pleine présence PAO à Grenoble sur 8 séances en soirées (19H30 - 22H15) : 22 JAN (soirée de présentation) 29 JAN - 5 FEV - 12 FEV - 4 MAR - 11 MAR - 18 MAR - 8 AVR - 29 AVR. 

Pour s'inscrire, il faut pouvoir être présent·e à chaque séance. 

La participation au cycle de formation donne accès au groupe mensuel et au samedi matin de pratique (dans la mesure des places disponibles).

Prix : 315€ (Tarifs adaptés, à partir de 185€ pour les revenus faibles et modérés & tarif fixe à 185€ pour les personnes ayant déjà effectué un cycle)

Enseignants

• Renaud CLEMENT Gestalt-thérapeute et facilitateur de pleine présence AOM
• Yoan SVEJCAR Praticien en écopsychologie et facilitateur de pleine présence AOM

Contact : yoan.svejcar@gmail.com ou https://www.presence-gestalt.fr/contact/ 

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"La mindfulness ou pleine présence est d’abord un état, l’état de présence à l’instant, une expérience sensorielle, ouverte, attentive et empathique, sans jugements ni conceptions mentales surimposées. L’instant présent se vit dans sa fraîcheur et sa simplicité première, « tel qu’il est ». Cet état d’union avec l’instant présent permet le comportement le mieux adapté à la situation. C’est un état de bien-être et de liberté. L’entraînement à la mindfulness, ou méditation de pleine présence, consiste à découvrir cet état et à le cultiver, pour intégrer ses qualités à sa vie quotidienne. L’entraînement à la pleine présence commence en cultivant la présence attentive et le rappel." Denys Rinpoché Le Grand Livre de la pleine présence

La méthode OMT® se veut certes, une pratique de réduction du stress, mais au-delà, un art de vivre, permettant de cheminer vers soi-même, en entrant en contact avec les qualités essentielles, présentes naturellement en chacun. Cette méthode est présentée en détail dans “Le Grand Livre de la pleine présence” aux éditions Albin Michel. L’Open Mindfulness Training (OMT)® ou entraînement à la pleine présence ouverte, est une méthode accessible à toutes et à tous.

Cette méthode offre un entraînement du cœur et de l’esprit, permettant de découvrir et de cultiver une qualité d’attention spacieuse, tranquille et bienveillante, dans la vie quotidienne, familiale, professionnelle, sociale et citoyenne.